BAM.

Individuelles Körpertraining 1:1

1:1 Körpertraining in Harsefeld

Maximale Wirkung. Zero Waste. Nur für dich.

Du willst keine Zeit verschwenden – sondern genau das trainieren, was für dich funktioniert? Individuelles Training ist die effektivste Art, um mit voller Aufmerksamkeit an deiner Kraft, Stabilität und Mobilität zu arbeiten. Schnell. Klar. Präzise.

Lass uns in Kontakt treten →

89 € / 60 Min.

Individuelles Körpertraining mit Marie

Kein Gruppentraining kann leisten, was 1:1 möglich macht.

Dieses Training ist für dich, wenn du klare Ziele hast – und Ergebnisse willst. Wir arbeiten effizient, fokussiert und exakt auf deinen Körper abgestimmt.

Hier bekommst du maßgeschneiderte Sessions, die dich voranbringen.

  • du neu einsteigst und es von Anfang an sauber lernen willst
  • du körperliche Einschränkungen oder Dysbalancen hast
  • du gezielt an deiner Kraft, Haltung oder Beweglichkeit arbeiten willst

Inhalte nach Wunsch

  • funktionelles Krafttraining
  • Mobility & gezielte Dehnung
  • Körperhaltung, Stabilität, technischer Feinschliff
  • optional: Yoga als Kraftbasis oder Ausgleich

Nur du, dein Körper, dein Ziel – mit voller Begleitung.

Für wen ist das Training?

Für Frauen, die:

  • maximale Wirkung in minimaler Zeit wollen
  • klare körperliche Ziele haben (z. B. Haltung, Rückenschmerz, Kraftaufbau)
  • mehr Struktur und Präzision in ihr Training bringen wollen
  • spezifische Adjustments und professionelle Begleitung brauchen

Was Klientinnen sagen

„So konzentriert und effizient habe ich noch nie trainiert.“
„Ich wusste nicht, wie viel man in 45 Minuten erreichen kann.“
„Marie sieht alles – und bringt mich genau dahin, wo ich hin will.“
„Perfekt, wenn man keine Zeit hat, aber Ergebnisse will.“

89 € / 60 Min.

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